Aasta tagasi astus 40-aastane Kristjan* esmakordselt meie ilukliiniku uksest sisse. Tema kaal oli toona 98,9 kg, kehamassiindeks (BMI) 33,4 lihasprotsent 32,2% ning rasvaprotsent ulatus 32,4-ni. Lisaks oli vistseriaalne rasv 16 – see on näitaja, mis viitab juba terviseriskidele. Tema elus puudus soovitud energia ja rahulolu oma kehaga. Ta tahtis mitte ainult kaalu kaotada, vaid  saavutada ka paremat enesetunnet. Kristjan liitus meie kaalulangetuse ja keha vormimise programmiga. 

Kiired tulemused inspireerisid

Juba esimesel kuul toimusid olulised muutused. Kristjani kaal langes tänu programmile 10 kg võrra ning BMI alanes 29,4-le. Rasvaprotsent vähenes 30,9%-ni ning vistseriaalne rasv 13-le.  Lihasmass ei langenud, vaid lausa kasvas 32,7%-ni. See kiire ja motiveeriv algus andis talle kindlust jätkata, kuna oli näha, et muutused on võimalikud. 

Aastaga saavutatud unistuste kaal 

Aasta möödudes on tema tulemused märkimisväärsed. Tänaseks kaalub Kristjan 80 kg, mis tähendab, et kokku on ta kaotanud 18,9 kg. BMI on 27 ja rasvaprotsent  22,5%.  Lihasmass oli kasvanud 37,5%-ni, mis näitab, et programm on muutnud kehaproportsioone ning kaal ei ole langenud mitte lihaste arvelt, vaid rasva arvelt. Vistseriaalne rasv on 10 ja vööümbermõõt 89 cm. 

"Mu energia on tagasi, võhma on palju rohkem, ja mis kõige olulisem – ma tunnen end oma kehas hästi,“ on Kristjan rahul. 

Toetavad protseduurid ja elustiil 

Kaalulangetusprotsessi toetamiseks kasutasime „sangadele“ ja kõhupiirkonnale krüolipolüüsi, mis aitas vormida keha ja suurendada lihasmassi. Lisaks käib Kristjan kaks korda nädalas jõusaalis, et keskenduda saavutatud kaalu hoidmisele ja lihasmassi kasvatamisele. 

Kaotused ja võidud

Kui küsisime, kas programmiga on kaasnenud ka midagi negatiivset, mainis ta muigega, et „kõige suurem kaotus on olnud riided – kogu garderoob tuli välja vahetada.“ Samas tõdes ta, et see on väike hind, arvestades, kui palju tema elu on paremaks muutunud. Lisaks tundis Kristjan esimesel kuul iiveldamist, mis ajaga möödus.

Kristjan mainis ka, et sõbrad on tema tulemustest väga inspireeritud ja temalt programmi kohta palju uurinud. 

Tulemused on silmanähtavad ja elukvaliteedi paranemine hindamatu. 

* Patsiendi nimi muudetud.